STresss..???

kehidupan ini tak pernah berpisah dengan yang namanya masalah. setiap orang akan ada masalah.. yang hanya membezakan seseorang itu hanyalah bagaimana dia menyelesaikan masalahnya dan tidak menganggap masalah itu sebagai beban.. hmmm tak semua orang boleh menyelesaikan maslaahnya seperti yang saya katakan bukan... saya tahu ada di antara anda semua yang tak mampu melakukan itu.. saya juga kadangkala terkepung dalam masalah yang sama.. hmmm... di sini saya ada beberapa cadangan bagaimana anda semua boleh melepaskan diri anda dariapada masalah yang akan membawa anda kepada tekanan atau lebih dikenali sebagai stress..
cadangan yang saya berikan ini adalah sesuatu yang akan saya lakukan jika ada masalah...
@hiburkan hati anda dengan pergi ke tempat yang mendamaikan.. seperti taman,tasik,hutan atau sebagainya..
@lapangkan fikiran anda,jangan kusutkn ia dengan masalah yang anda hadapi..
@jika anda sibuk,tidak mampu untuk mengambil cuti,sekadar menarik nafas dan lepaskan ia.. jika boleh jeritlah sekuat-kuta hati.. kalau tak nak orang dengar tutup muka guna bantal.. hehehe..
ingat jerit sekuat hati,biarkan segala maslaha anda keluar bersama jeritan anda..
@kongsilah dengan orang yang anda percayai,jika tiada siapa yg boleh anda percayai,mengadulah pada Allah kerana sesungguhnya kepada dia tempat kita memohon pertolongan.
@jangan pernah mengambil jalan mudah untuk menyelesaikan masalah kerana jalan mudah yang diambil itu hanya akan menambahkan beban dan tekanan dalam hidup anda. ingat tau...
ha saya rsa hanya ini yang mampu saya kongsikan...








burukkan muka anda bila marah... tekanan akan membuatkan emosi kita terganggu. dan jika emosi kita terganggu kita akan mudah marah.. dan jka kita marah,macam nilah muka kita.. :)

kan comel kalau muka kita macam ni.. senyuman akan mengurangkan kegusaran dalam fikiran dan akan merenggangkan urat pada wajah. oleh itu banyakkan senyum.. lupakan masalah anda/.. rehatkan minda anda... anda pasti bisa mengawal kemarahan dan mengatasi msalah anda..

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

rukhsah solat

Image
Rukhsah [ solat ketika sakit ] Email This   BlogThis!   Share to Twitter   Share to Facebook Maksud Rukhsah Rukhsah ialah kemudahan /keringanan/kelonggaran/keistimewaan yang dikurniakan Allah kepada hamba Nya dalam mengerjakan ibadat, dengan keadaan tertentu seperti musafir, sakit dan di medan perang. Dan hari ini saya ingin menceritakan bagaimana cara untuk rukhsah solat ketika sakit. Maksud solat Dari segi bahasa : Bermaksud doa Dari segi istilah : Satu ibadat yang merangkumi perkataan dan perbuatan yang dimulai dengan niat dan di akhiri dengan salam. Maksud solat ketika sakit/Rukhsah Menunaikan ibadah solat mengikit keupayaan disebabkan kesakitan yang menghalang daripada menunaikan solat secara biasa. Konsep Ibadat ketika sakit Allah mewajibkan setiap umat Islam yang Mukallaf melaksanakan ibadat yang difardhukan mengikut kemampuan masing2. Antaranya ialah, 1. Solat - Orang yang sakit boleh melakukan solat secara duduk , baring ...
Read more

SALAHKAH AKU UNTUK BAHAGIA

  MATANYA  menatap sayu pada gambar yang tertera pada skrin telefon bimbit bimbitnya. Perlahan jari jemarinya bermain di atas permukaan gambar seorang lelaki bertubuh tinggi dan agak berisi. Tanpa di sedari air mata mengalir perlahan dari anak mata yang enggan berkedip.  "Mengapa engkau pergi? apa salahku? ke mana lagi aku nak cari engkau?"bertubi tubi persoalan bermain di dalam benak fikirannya. berlegar-legar kenangan lalu melintasi ruang fikirannya membuatkan hatinya semakin meronta ronta.  tangannya pantas menyeka air mata yang semakin deras mengalir apabila menyedari satu sosok tubuh datang menghampiri.  "wei, jom kita keluar tengahari ni."ujar satu susuk tubuh perempuan yang tiba-tiba datang menghampiri lalu melabuhkan punggungnya pada sebuah kerusi yang kosong di sisinya.  "nak keluar pergi mana?üjarnya sambil berpura-pura membetulkan tudungnya bagi mengelakkan matanya bertentangan dengan sosok tubuh d sebelahnya.  "Hmmm, aku rasa macam nak maka...
Read more

kenangan lalu

Image
Assalamualaikum kawan-kawan. alhamdulillah kita masih boleh bersua lagi... kawan-kawan, hanya beberapa hari saja lagi insyaAllah tanggal 1 januari 2014 bakal menjelma.. alhamdulillah.. tahun 2013 berlalu dengan memberikan kita semua pendidikan dan pengajaran yang amat bermakna dalam kehidupan kita. Bagi adik-adik yang tak lama lagi akan memulakan persekolahan, bagaimana dengan persediaan adik-adik? sudah beli barangan sekolah? bagaimana pula dengan pakaian sekolah? berganti atau pakai yang lama? pakai pakaian lama pun tidak mengapa asalkan kita boleh menuntut ilmu dengan selesa. apabila berbicara tentang pakaian, masih saya ingat... pakaian sekolah saya yang paling lama saya pakai adalah ketika saya di sekolah menengah. baju sekolah saya tidak berganti selama 5 tahun.. hahahha lama kan. masih saya ingat lagi baju saya warnanya sudah pudar dan sudah singkat.. Saya pernah di marahi ayah kerana tidak mengganti pakaian sekolah.. nak buat macam mana, barang sekarang dah naik, nak tukar ...
Read more